ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΒΟΛΗ: 08/11/2013
Βαθμός δυσκολίας:
Από τον Κλινικό Διατροφολόγο Διονύση Πάνο
Ημέρα προβολής 08/11/2013. Πατήστε εδώ για να δείτε την εκπομπή.
ΥΛΙΚΑ
Για 2 ποτήρια
- 1 φλ. φυσικό χυμό πορτοκαλιού
- 1 μήλο
- 1 μπανάνα
- ½ φλ. τσάι Lipton Blueberry Muffin
- 2 κ.γ. τριμμένο φουντούκι
- 1 κ.γ. κανέλλα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Φτιάχνουμε το τσάι σύμφωνα με τις οδηγίες και το αφήνουμε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια. Βάζουμε το χυμό πορτοκάλι, τα φρούτα, το τσάι, τα φουντούκια και την κανέλλα σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε για να πολτοποιηθούν. Σερβίρουμε σε μεγάλο ποτήρι.
Σημείωση του διατροφολόγου:
Έξοχη γεύση με σπουδαίες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ιδανικός χυμός για άτομα με έντονη πνευματική εργασία. Τα θρεπτικά συστατικά που έχει ενισχύουν την πνευματική διαύγεια και τη μνήμη.