ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΡΟΦΗΜΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ LACTOFREE ΜΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ

ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΒΟΛΗ: 05/12/2014

Βαθμός δυσκολίας:

Από τον Μάνο Βυνιχάκη

YΛΙΚΑ
Για 1 ποτήρι
  • 3-4 μεγάλους χουρμάδες
  • 1 ώριμη μπανάνα 
  • 2 κ.σ. γκότζι μπέρις  
  • 2 κ.σ. αμύγδαλα ωμά
  • 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
  • ¼ κ.γ. κανέλλα
  • ¼ κ.γ. κάρδαμο
  • ½ φλ. Arla Lactofree 
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάμε με το ραβδομπλέντερ τη μπανάνα, τους χουρμάδες, τα γκότζι μπερις, τα αμύγδαλα, το μούσλι, το κάρδαμο την κανέλλα και το Lactofree, μέχρι να γίνουν ένας αραιός χυλός.